Kursprogramm

Physiologisch optimiertes, altersgerechtes Training in der ältesten, etablierten Golfschule der Schweiz

PREMIUM KURS 4 Tage

Unsere 4-tägigen PREMIUM KURSE sind aufgrund unserer langjährigen Erfahrung die ideale Grundlage um Ihnen unser Key-Focus-Konzept in sämtlichen Facetten des Golfsports zu vermitteln und gleichzeitig ausreichend Raum für eine intensive Zusammenarbeit mit Ihnen zu schaffen.

KOMPAKT KURS 2 Tage

Falls Sie zeitlich eingeschränkt sind, bieten wir Ihnen 2-tägige KOMPAKT KURSE an, die eine gestraffte Variante der 4-tägigen Premium Kurse darstellen. Beide Kurs Varianten sind geeignet für alle Spielstärken und Altersgruppen.

VORMITTAG

9.30 – 12.30 Uhr
Training auf der Driving Range, dem Pitching & Putting Green und im Bunker

Tag 1

PLANESWING / LANGES SPIEL

Analyse der Physiologie und der Stärken/Schwächen des Schwungs. Individuelle Vorschläge zur Verbesserung der Setup-Ausgangsposition.
Demonstration und Erklärung der vielen Vorteile des PlaneSWING-Trainingsgerätes und erste Gehversuche mit dem Gerät.

KEY FOCUS: Langes Spiel
Individuelle Setup Kombination

Basierend auf Ihrer Physiologie und Beweglichkeit helfen wir Ihnen, die bestmögliche individuelle Setup-Kombination aus Griff, Körperhaltung, Ausrichtung, Standbreite, Ball- und Fussposition zu erreichen, um den «Tiefpunkt des Golfschwungbogens» besser kontrollieren zu können. Dadurch wird der Schwung konstanter, dynamischer und schonender für den Körper.

Verbesserung der Setup-Einrichtungselemente

Wir zeigen Ihnen, wie die Verbesserung der Setup-Elemente in der richtigen Kombination mit unseren «Key-Focus-Tipps» automatisch die Hüftgelenke lockert, dadurch die Rückschwungrotation erleichtert und es dem Schläger ermöglicht, im Abschwung besser von innen auf den Ball zu schwingen (eine Voraussetzung ist um den Slice zu vermeiden) und mehr Power und Schlaggeschwindigkeit zu erzeugen.

Was ist das KEY FOCUS Konzept?

Tag 2

PUTTEN / LANGES SPIEL

KEY FOCUS: Putten
Schwerpunkt Distanzkontrolle bei mittleren und langen Putts.

Wir erklären, warum Disziplin und eine Pre-Putt-Routine so wichtig sind, um «unter Druck» besser zu putten. Wir zeigen Ihnen, warum Augen, Hände, Schulter und Putterkopf optimal ausgerichtet sein müssen, um die Pendelbewegung mit einem natürlichen Schwungrhythmus zu ermöglichen. Wir verraten Ihnen auch die Kunst, das «Grün zu lesen» und die Wissenschaft, die dahinter steckt, um eine optimale Geschwindigkeitskontrolle beim Putten zu haben. Natürlich gibt es auch mentale Tipps und Übungen für die kniffligen kurzen Putts.

KEY FOCUS: Abschlag mit dem Driver – Langes Spiel

Rückblick auf den 1. Spieltag, individuelle Verbesserungsvorschläge.
Aufbau einer eigenen Übungsstation mit Alignment Sticks, Impact Bag, Kontrollspiegel und PlaneSWING.
Driver Tipps zu Schwungebene, Eintreffwinkel, Treffpunktlage und Abflugwinkel.

Bekämpfung des Slice – Optimierung des Eintreffwinkels beim Abschlag

Um den Slice zu vermeiden, müssen Sie unter anderem verstehen, wie wichtig es ist, zu lernen, den Eintreffwinkel des Drivers beim Abschwung zum Ball hin abzuflachen. Dadurch reduzieren Sie automatisch sowohl die Spinrate als auch den Slice des Balles, erhöhen die Schlägerkopfgeschwindigkeit, erzeugen einen besseren Abflugwinkel und können so eine viel durchdringendere Flugbahn des Balles mit einem viel längeren Abschlag erzielen.

Was ist das KEY FOCUS Konzept?

Tag 3

KURZES SPIEL / CHIPPING, PITCHING & BUNKER

KEY FOCUS: Pitching & Chipping

Wir erklären und zeigen Ihnen beim Pitchen und Chippen, wie die Schlägerwahl, die Ballposition, die Schlägerkopfausrichtung sowie die unterschiedliche Griffhaltung und der Griffdruck einen entscheidenden Einfluss auf die Flughöhe des Balles haben und warum es in manchen Fällen besser und sicherer ist, niedrig zu chippen als hoch zu pitchen, aber beide Schlagarten beherrscht werden müssen.

KEY FOCUS: Bunker-Shots

Wir zeigen Ihnen, wie Sie aus einem Greenside Bunker ganz anders stehen und schwingen müssen als bei jedem anderen Schlag im Golf, um in der Lage zu sein, hohe und weiche Bunkerschläge zu spielen.

Was ist das KEY FOCUS Konzept?

Tag 4

RESÜMEE / ÜBUNGEN

Aufbau der eigenen Übungsstation mit Alignment Sticks, Impact Bag, Kontrollspiegel und abschließende Übungen mit PlaneSWING, um alle wichtigen visuellen und kinästhetischen Rückmeldungen zu erhalten und zu vertiefen.

Zusammenfassung der einzelnen Setup- und Swing-Positionen mit Schwerpunkt auf den körperschonenden Aspekten wie und was zu üben ist.

Abschluss mit einer Zusammenfassung aller KEY FOCUS PUNKTE für Bunker-, Pitch- und Chip-Schläge und Tipps für unsere golfspezifischen Übungen für zu Hause, um die Flexibilität nachhaltig zu verbessern, Verletzungen beim Schwung zu vermeiden und den Ball noch weiter zu schlagen.

Was ist das KEY FOCUS Konzept?

NACHMITTAG

13.50 – 16.00 Uhr
Spiel auf dem Platz

Tag 1 bis Tag 4

TÄGLICH SPIEL AUF DEM PLATZ

Alle Teilnehmer der Golf Adademy, sowohl fortgeschrittene HCP Spieler als auch Einsteiger, spielen täglich 9 Löcher auf dem Golfplatz in Begleitung von Cliff oder Alexandra!

KEY FOCUS: Platzmanagement Tipps, Pre Swing Routine, Anwendung der neuen Änderungen in Setup und Swing und die Möglichkeit zur Erreichung oder Verbesserung Ihres Handicaps.